jak się

sugerowalbym brac nie wczesniej jak na 30min przed treningiem u mnie najlepiej sie sprawdza kolo 45min przed no i nie mieszaj doriana z zadnym innym jemu podobnym suplementem sam w sobie jest juz za mocny

[...] lat" tylko wyszukiwalem tematy na ktore zamiescilem wypowiedz na mojej stronie. dla mnie to roznica - moze wyszlo nie najlepiej. co do "niepochlebnych opinii" o stylu to potwierdze tylko jeszcze raz slowa ze strony : nie jest istotny system tylko metoda treningowa i nastawienie (zarowno instruktora jak i cwiczacego).. pozdrawiam.

to juz nie pytanie do mnie.. ja wiem natomiast tyle, że gdybym powiedział trenerowi, że ide tu i tu "popróbować" (czy to VT czy WT czy jakikolwiek inny) to nie robiłby z tego żadnego problemu.. nie wiem jak jest w innych szkołach WCH/WT/VT. nie wiem na ile szczegółowo trener zapoznawał się z innymi odmianami, bo tego nie śledzę, ale [...]

tam gdzie mieszkam (jak zawsze z moim szczęściem) żeby ćwiczyć z bronią muszę przejść okres próbny jakieś 9 miesięcy aby zacząć wojować z jakimś mieczem.A przez 9m będę adeptem i po tym przeobrażę się dopiero w ucznia.Co jeżeli chodzi o szermierkę daje mi 9 mies wegetacji jeżeli chodzi o urozmaicenie orientalnej techniki,ale myślę że jestem w [...]

jak czytałem to piszą , że po paru dniach mają a tu takie rzeczy się dowiaduje ;)

Dzieki za odp. ale na opakowaniu jest napisane, zeby rozpuscic dzienna dawke 150g w 550ml mleka 1,5% i spozyc w 3 dawkach. No to bede bral sobie 50g + ~200ml mleka 3 razy dziennie, ale nie o to naprawde chodzi. Problem w tym jak odmierzyc te 150g mam jakies stare miarki, ale od innych supli wiec moga sie roznic wagowo.

ja ci radze biegaj na dłuższy czas godzina minimum. na 1500m liczy sie wytrzymalosc wiec radze biegaj jak najwiecej

A jak wejdzie infekcja i się spaskudzi, to Ci ucho amputują. Były już takie przypadki. Wtedy to dopiero będziesz ładnie wyglądać. Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2010-08-21 21:26:46

Masy mięśniowej nie rozbudujesz, bo organizm szybko się dostosowuje do umiarkowanego wysiłku i nie ma potrzeby rozbudowy mięśni. Jak dojeżdżam do pracy rowerem to później jestem mniej rozleniwiony na treningach i nawet po 3-4 dniowej przerwie jestem na wysokich obrotach.

jak ktos ma info o jakims zblizajacym sie k-1 na eurosporcie niech od razu wrzuca na forum " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

jaka tez mogą boleć dziwnie tak jak jesteś jakieś 2 h po stosunku, poprostu produkuje sie następna porcja nasienia

Te pokazy są straszne Biceps - porażka (kiwa się cały) Wiosłowanie w opadzie - porażka (stoi prawie wyprostowany zamiast pochylony) Wiosłowanie sztangielką - porażka (za szybko i niedokładnie) Oni chyba pokazują jakie można błędy wykonać w tych ćwiczeniach, czyli "Jak tych ćwiczeń wykonywać nie należy"

Ja bym nie bral tej lawki.... spojrz jak nisko jest polaczenie stojakow przez skos w dol te stojaki sie machaja strasznie wiem bo w szkole mamy taka.

poprostu jest jakby bezsilny , ale bólu ani mrówienia nie czuje , tak jak przetrenowany biceps np ze nic sie nie da podniesc :)

20kg to strasznie mało, cudów tym nie zdziałasz jak masz możliwość to załatwiaj więcej i bierz się za porządny trening %-)

Widzę że słabo rozumiesz co się do Ciebie pisze, trudno więc ćwicz jak ćwiczyłeś %-)

jednak robisz na na wlasna reke jak napisal NUTRIFARM zaleca sie spozywanie W okresie przydatnosci

Znaczy siłownia to taki dodatek tylko Nie wiem gdzie go wplesc poniedziałek -biegi na dystans do 10km wieczorem basen wt -biegi-trucht plus szybkościowe a popołudniu jakiś trening do WS (Widziąlem tu jakiś ze strony formoza lub coś innego) sr powtórka z pon czw -powtórka ze wtorku pt -to co w pn sobota -to co we wt I gdzie tv silka? Może jak [...]

tak jak pisałem, jestem głównie zainteresowany K1, i chętnie zamknąłbym się w kwocie 100zł/mc

to chyba nie ten dział jeśli chodzi o trening. Ale jak juz napisałes to można 2 razy. na saa organizm znacznie lepiej i szybciej sie regeneruje wiec można spokojnie dac 2 razy. ' z tym że jeden trening zrobiłbym lżejszy a drugi cięższy. Jeśli masz dużo czasu na sen i odpoczynek i masz przede wszystkim odpowiednią diete to możesz tak zrobić.